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dos mujeres, andar en bicicleta, por la playa

¿Cómo funcionan las Vitaminas?

Ya sea para poder ver de noche o para nutrir nuestra piel, las vitaminas nos ayudan en los procesos fisiológicos que hacen posible la vida. Piensa en ellas como acompañantes de bienestar que nos ayudan a trabajar, crecer y desarrollarnos adecuadamente.

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variedad de batidos de frutas

Los 6 nutrientes que pueden estar faltando en tu dieta

Hacemos lo mejor que podemos cuando se trata de nuestras dietas, pero muchos de nosotros nos quedamos cortos en seis nutrientes importantes: vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, calcio y magnesio. Mira aquí por qué deberías hacer que estos seis nutrientes formen parte de tu estilo de vida saludable.

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